인후통 완화 법 8가지 코로나 재택치료, 자가격리 할 때 활용하세요.

인후통 완화 법 코로나 재택치료, 자가격리할 때 활용해서 목이 아프실 때 증상을 완화하시면 한결 수월하실 겁니다. 코로나 확진자 30만 명의 시대 이제 언제 어디서 오미크론 코로나19에 걸릴지 모르는 세상이 되었습니다.

오미크론 확진자의 대부분이 고열, 인후통, 기침, 콧물의 증상이 주요 원인입니다. 특히 인후가 붓고 염증이 생겨기게 되어 아프고 열이 나게 되니 이 증상을 완화시켜 주셔야 고생을 덜 하십니다.

인후통의 주요 원인은 바이러스에 의한 감염이 일어났을 때 항생제 치료가 필요하지 않아 항생제를 사용해도 완화되지 않습니다.

특히 코로나로 인해 발생한 염증으로 인후통이 생기면 목이 정말 많이 아프기 때문에 인후통 완화하기 위한 방법을 아래에 소개해 드리도록 하겠습니다.

인후통 완화를 해주는 가장 기초적인 방법으로 따듯한 물에 소금을 녹여서 하시는 것이 좋습니다. 물 한잔에 소금 반 숟갈을 타 주면 되는데 물이 너무 뜨거우면 안 됩니다.

꿀을 직접 먹게 되면 세포 점막에 장벽이 생기게 되며 이 장벽이 목이 마르는 것을 방지하기 때문에 효과가 좋습니다.

사탕도 꿀과 마찬가지로 도움을 줄 수 있으며 약국이나 편의점 등에서 판매하고 있는 인후통 완화를 해주는 기능이 있는 사탕을 이용하시면 좋습니다.

주면 공기의 습도가 낮아지지 않도록 관리를 해주시는 게 중요합니다. 건조해지면 기침이 더 나게 되고 염증이 잘 아물지 않기 때문에 습도를 높게 유지해주십시오.

점막을 형성하기 위해서 몸속 수분이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취해주셔야 하는데 커피나 음료는 피하시는 게 좋습니다.

목을 마사지해주게 되면 혈액 순환이 개선이 됩니다. 순환이 잘 일어나게 되면 우리 몸의 항 염증 세포가 증가하여 염증을 완화하는데 도움을 주게 됩니다.

담배 연기는 목에 큰 자극을 주게 됩니다. 담배를 피우게 되면 인후통을 더욱 유발하고 감염을 악화시킬 수 있습니다. 직접 흡연만큼 간접적으로 연기를 흡입하는 것도 좋지 않습니다.

염증을 완화해주기 위해서 소염진통을 해 줄 수 있는 감기약을 드시는 것이 좋습니다. 대표적인 소염 진통 감기약은 이부프로펜이나 덱시부프로펜이 있습니다.