스크린타임과 다운타임으로 자녀의 아이폰 사용시간 확인과 스마트폰 사용 제한을 설정해 보세요.

자녀가 어떤 앱에 가장 많이 접속하는지 얼마나 오랜시간 사용하는지 알고 계시나요? 자녀가 아이폰을 사용한다면 스크린타임과 다운타임으로 자녀의 아이폰 사용시간 확인과 스마트폰 사용 제한을 설정할 수 있습니다.

주요 내용

스크린타임과 다운타임으로 자녀의 아이폰 사용시간 확인과 스마트폰 사용 제한의 주요 내용

입니다.

  • 아이폰 사용시간 확인
  • 스크린타임 설정 방법
  • 스마트폰 사용 제한
  • 다운타임 설정 방법
  • 스크린 타임 설정 잠그기 비밀번호 설정


스크린타임과 다운타임으로 자녀의 아이폰 사용시간 확인과 스마트폰 사용 제한 썸네일


아이폰 사용시간 확인

아이의 스마트폰을 아이폰 15 Pro로 바꾸어 주었습니다. 고등학생이 되니 눈이 높아지더군요. 아이폰에 기본으로 설치 되어 있는 앱으로 어떤 앱을 얼마나 사용했는지 확인할 수 있고 앱 시간제한 기능이 있어 아이들의 장시간 사용을 제한할 수 있습니다.


스크린타임 설정

설정, 스크린타입, 앱 및 웹 사이트 활동 모두 보기 선택
스크린타임 사용시간 확인

스크린타임으로 앱의 사용시간을 확인하려면 다음과 같이 들어가 주세요.

  1. 설정
  2. 스크린타임
  3. 앱 및 웹사이트 활동 모두 보기

주간 또는 일간 아이폰 사용시간을 알 수 있으며 그래프를 좌, 우로 스와이프하면 요일별이나 시간대별로 확인이 가능하며 카테고리 별 사용 시간이 표시됩니다.

선택한 그래프에서 아래로 내리면 앱 리스트가 나오는데 가장 많이 사용한 앱을 선두로 차례로 나열해 주기 때문에 아이가 무엇을 가장 많이 했는지 파악할 수 있습니다.

여기서 확인해 보시고 너무 오랜 시간 사용한 게임이나 유튜브 등의 앱이 있다면 아이와 하루에 사용할 수 있는 시간을 정한 다음 시간을 제한하는 것이 좋겠죠?


스크린타임 사용시간 제한

아이폰 사용시간 제한 또한 스크린타임 앱에서 설정이 가능합니다. 다음의 순서대로 들어가 주세요.

  1. 설정
  2. 스크린타임
  3. 앱 시간 제한
  4. 시간 제한 추가


카테고리 앱 선택

카테고리 별로 앱을 지정하거나 카테고리 하위 목록에서 특정앱을 지정할 수 있다.
카테고리 별로 앱을 지정하거나 카테고리 하위 목록에서 특정앱을 지정할 수 있다.

해당 메뉴에서는 앱을 카테고리 별로 나누고 있습니다. 좌측 동그라미를 선택하면 카테고리 하위에 있는 앱 전부가 선택됩니다. 특정 앱을 선택하려면 카테고리의 오른쪽을 터치하면 나오는 앱 목록에서 앱을 하나씩 선택할 수 있습니다.


사용 시간 설정

매일 또는 요일별로 시간을 설정할 수 있다.
매일 또는 요일별 시간 설정 화면

해당 앱을 선택 했다면 우측 상단에 ‘다음’을 선택해 줍니다.

아이와 정한 하루에 사용할 수 있는 시간을 선택합니다. 시간과 분을 아래 위로 스크롤해서 설정할 수 있습니다.

그 다음 요일별로 설정이 가능하기 때문에 특정일은 사용을 못하게 하거나 평일보다 주말에는 조금 더 사용할 수 있도록 설정할 수 있습니다.

우측 상단에 ‘추가’를 눌러 주세요. 더 추가할 앱이 있다면 ‘시간 제한 추가’를 눌러 앱을 추가로 설정할 수 있습니다.

‘앱 시간 제한’ 옵션이 활성화 되어야 정상적으로 차단이 이루어집니다.


스마트폰 사용 제한

아이폰의 기본 설정 앱인 다운타임은 허용한 앱과 전화만 사용할 수 있는 기능입니다. 특정 시간이 되면 모든 앱의 사용이 중지되고 전화만 사용 가능하게 설정하면 저녁 늦은시간 자녀는 스마트폰을 사용하지 못하게 막을 수 있어 자연스럽게 수면을 유도 수 있습니다.

자기 전, 유투브 쇼츠나 인스타 릴스 같은 영상을 한번 보기 시작하면 금방 끝내지 못하고 계속 보게 됩니다. 또한 스마트폰의 밝은 빛은 수면을 방해하게 됩니다. 그래서 잠자기 전에는 스마트폰이나 TV 시청을 막는 것이 좋습니다.

다운타임 설정

다운타임 메뉴

다운타임은 자녀가 스마트폰을 사용하지 못하는 시간을 지정하는 앱입니다. 해당 시간에는 허용하는 앱과 전화 이외에는 사용할 수 없게 됩니다.

  1. 내일까지 다운타임 켜기
  2. 지정한 시간까지 다운타임 켜기


1. 내일까지 다운타임 켜기

‘내일까지 다운타임 켜기’를 누르면 다운타임이 다음날까지 바로 실행됩니다.


2. 지정한 시간까지 다운타임 켜기

‘지정한 시간까지 다운타임 켜기’는 아래 ‘시간 지정’을 활성화 하면 사용할 수 있습니다. 우측 활성화 버튼을 선택한 다음 다운타임을 실행하는 시간을 설정해 주세요.

‘매일’과 ‘요일별 사용자 설정’ 두 가지 옵션이 지원되기 때문에 원하는 원하는 시간대를 선택해 자녀가 저녁 늦은 시간에는 스마트폰을 사용하지 못하게 설정 가능합니다.

다운타임 연락처 및 앱 허용 설정

다운타임을 설정하더라도 사용이 가능한 연락처와 앱을 여기에서 설정할 수 있습니다. 자녀의 스마트폰 사용을 막기 위해서 연락처 일부만 제외하고 모두 막는 것이 좋겠죠. 하지만 긴급하게 전화를 걸거나 꼭 사용이 필요한 앱이 있다면 사용 가능하도록 설정해 보세요.


특정 연락처 허용 설정

특정 연락처 허용
  1. 스크린 타임 메뉴에서 ‘항상 허용’을 선택합니다.
  2. 연락처 옆 모두를 선택합니다.
  3. 특정 연락처를 선택 후 나의 연락처에서 선택을 터치합니다.
  4. 연락처 목록에서 허용할 대상을 선택 후 우측 상단 ‘완료’를 터치합니다.


앱 허용 설정

앱 허용 설정
앱 허용 설정
  1. 스크린 타임 메뉴에서 ‘항상 허용’을 선택합니다.
  2. 앱 선택 목록에서 사용 가능한 앱을 +를 터치해 선택합니다.
  3. 허용 된 앱은 화면 상단에 표시됩니다. – 버튼을 누르면 제거할 수 있습니다.
  4. 특정 연락처를 선택 후 나의 연락처에서 선택을 터치합니다.
  5. 연락처 목록에서 허용할 대상을 선택 후 우측 상단 ‘완료’를 터치합니다.


스크린 타임 설정 잠그기 비밀번호 설정

스크린 타임을 실행하더라도 아이가 해제할 수 있다면 무용지물이겠죠? 아이폰 잠금 비밀번호와 다르게 비밀번호를 설정할 수 있습니다. 여기에서 등록한 비밀번호로 다운타임이 동작하는 동안 해제할 수 있기 때문에 다운타임 기능을 사용하신다면, 부모님께서는 꼭 비밀번호를 아이가 알 수 없도록 관리해 주세요.

설정 방법은 다음과 같이 들어가 비밀번호를 입력하면 됩니다.

  1. 설정
  2. 스크린 타임
  3. 스크린 타임 설정 잠그기
  4. 스크린 타임 암호 설정
  5. 비밀번호 4자리 입력


이상으로 스크린타임과 다운타임으로 자녀의 아이폰 사용시간 확인과 스마트폰 사용 제한을 설정하는 방법을 마치도록 하겠습니다. 아이폰을 사용한다면 기본으로 제공되는 설정을 통해 자녀의 아이폰에서 어떤 앱을 많이 사용하는지 확인이 가능하고 사용시간 제한을 통해 올바른 스마트폰 사용 습관을 만들 수 있습니다.


함께 보면 좋은 내용

★공유하기...

  • 네이버 블로그 공유하기
  • 카카오톡 공유하기
  • 네이버 밴드에 공유하기
  • 페이스북 공유하기
  • 트위터 공유하기